-Yoga pelo SUS está de volta em novo horário e novo local em Água Boa
A Secretaria Municipal de Saúde informa que as aulas de yoga pelo SUS estão de volta.
Agora as práticas serão às terças e quintas-feiras, às 06h00, no Centro de Convivência Maria Helena Durr, na Ação Social.
As aulas são abertas a toda população, com enfoque especial para os profissionais de Saúde. Para participar basta comparecer no local e levar seu tapetinho.
O yoga pode ser praticado por todas as idades, pois é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada.
Principais benefícios: auxilia no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, melhora a qualidade do sono, ajuda na perda de peso, estimula o entendimento melhor sobre si mesmo, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e disposição.
Liberdade FM - ASCOM
